Muchos de vosotros venís a nuestra farmacia en Xirivella para usar la báscula y daros cuenta que habéis puesto mucho esfuerzo en adelgazar pero que no lo habéis conseguido. En realidad, la razón reside en que hay que conocer el metabolismo y su forma de actuar para saber cómo hacer que la operación bikini sea efectiva.

¿Por qué adelgacé tanto al principio y ahora tan poco?

Los inicios de casi todas las dietas para adelgazar llevan a perder bastante peso en poco tiempo. Sin embargo, es un dato equívoco ya que en realidad no se está perdiendo grasa, sino líquido.

La razón es sencilla. La dieta lleva a reducir las cantidades de alimentos que ingerimos al día pero la energía que necesita el organismo es la misma.

Por tanto, es el cuerpo el que debe buscar entre sus propios recursos suplir esta carencia. Para ello, el organismo recurre a aquel elemento que tenga en mayor abundancia para transformarlo en energía. Y este elemento es el líquido.

Por tanto, los primeros kilos se pierden y se recuperan rápido. Lo importante es el siguiente paso: la grasa acumulada. Un escollo más difícil de superar. Y, sobre todo, más lento de perder.

Si como fruta y verdura, ¿por qué no adelgazo?

Porque cada cuerpo metaboliza los alimentos de una manera por tanto, puede que una verdura o fruta determinada puede ser un excelente alimento para adelgazar para unos pero un retenedor de líquidos para otros.

He reducido las comidas, ¿por qué no adelgazo?

Porque consiste en reducir la cantidad de comida, no el número de veces que comemos. Es importante mantener una rutina de cinco comidas al día y mantener asimismo las cantidades ya que el metabolismo se acostumbra a unos ritmos y consigue transformar y eliminar las grasas acumuladas.