Es normal que con las altas temperaturas sientas las piernas cansadas e hinchadas en verano. Aunque existen diferentes productos de parafarmacia para remediarlo, es complicado luchar contra ello cuando el mercurio no da tregua.
Así que por eso en época estival es muy común sufrir el síndrome de las piernas cansadas. Responde a una inflamación de las venas provocada por las altas temperaturas que impide el correcto funcionamiento de la circulación de la sangre.
Suele afectar principalmente a personas con problemas vasculares así como aquellas propensas a la aparición de varices.
La clave para acabar con las piernas cansadas es conseguir bajar la temperatura de nuestras extremidades y reactivar la circulación de la sangre.
Para ello, podemos aplicar los siguientes remedios caseros.
Frío. Si aprovechamos la ducha para enfocar el grifo hacia la zona afectada notaremos como la circulación se reactiva considerablemente disminuyendo la hinchazón de las venas.
Masajes. Realizar masajes 10 minutos al día con una crema de parafarmacia adecuada para las piernas o un aceite esencial con propiedades estimulantes y descongestionantes disminuirá la inflamación a los pocos días.
Caminar. Es ideal caminar todos los días durante 30 minutos. Lo perfecto sería realizarlo por la orilla de la playa pero, si no es posible, también vale pasear por la ciudad o la montaña. Otra opción es practicar un par de veces a la semana yoga o reiki.
Eleva tus piernas. Es conveniente elevar las piernas dos veces al día por lo menos 15 cm del suelo. Así obligamos a la circulación a esforzarse en llegar hasta las piernas, mermando la hinchazón y, con ella, la sensación de pesadez.
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